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赛宁年轻时是一名职业赛车运动员，因为年少轻狂，做了许多叛逆之事，还因冲动引发一场交通事故，导致自己身受重伤，跌入人生谷底。为了冷静内心，重拾勇气，他驾车远行，经过沙漠湖水，直到与另一位女车手睿云邂逅，开始重新审视自我，反思存在，最后下定决心重回赛场。。鐵漢李家鼎武藝非凡無庸置疑，原來廚藝亦相當“耍家”！由於父親“嘴刁”，鼎爺在父親悉心調教下，培養出一手良好的廚藝功架，古法粵菜更是其拿手菜式。已榮升爺爺的鼎爺，設立“阿爺廚房”，夥同對美食一樣有要求的譚玉瑛，每集帶大家搜購心水食材，由鼎爺親自下廚，炮製多道拿手小菜，湯水及甜品，為大家奉上代代相傳的懷舊粵菜好滋味。