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8位滑冰零基础的明星为助力冬奥，实现梦想，入驻魔鬼训练营；在“营长”张艺谋的带领下，由冰舞奥运冠军申雪、赵宏博亲自指导，国家花滑队贴身培训。在参加节目期间，明星营员们将接受冰上残酷而又充满乐趣的技巧训练，并且接受每周一次真实冰上实境表演的挑战。。退伍雇佣兵林平因PTSD携妻女定居，却遭恶邻赵建家恶犬骚扰。冲突升级致妻子流产，林平智勇反击，设局揭露赵建恶行，反使其被犬咬。林平化身训狗专家开救助中心，获社会赞誉，推动文明养狗。其以智护家、助狗成典范，彰显正义终胜邪，引发社会热议。。