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高冲是海军陆战队的参谋，某一日，她接到了上级命令，来到了东南昌华大学国防生选培办，成为了训练国防生的教官。苏寒的父亲苏一良是市刑警队的队长，父女两人之间的关系并不融洽，在一场激烈的争吵之后，苏寒负气离家在街上闲逛，目睹了高冲制服小偷的一幕，对于高冲矫健的身手，苏寒十分钦佩。 在父亲的威逼利诱之下，苏寒不情不愿地成为了一名国防生，在学校里，她和同学江天、沈玉川等人共同学习，并意外的与高冲重逢了。高冲是一位十分严厉的教官，刚开始，苏寒等人并不理解她说一不二的强硬作风，然而，随着时间的推移，苏寒渐渐感受到了自己的成长，并且最终成为了祖国的栋梁。。《汉水安康》是中央电视台与安康联合拍摄的汉水流域人文历史文化大型纪录片，是一部融文化探索与政论剖析、全面介绍、深入梳理汉水文化的大型电视制作，是促推陕西南部崛起、打造陕渝鄂生态文化旅游圈的有机组成部分，也是强力推介汉水文化、重新审定汉水文化历史地位和经济社会发展价值的重要举措。 3集大型人文纪录片《汉水安康》，2016年10月12日起每晚10：05在中央电视台科教频道《探索发现》栏目连续播出。该纪录片从2015年3月正式开拍，摄制组历时18个月，行程6万公里，先后采访了近70位人物。。