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生活在魚兒鎮的小海豚戴菲總是活在自己的世界，不斷地說著自己能夠掌握「海豚拳」的秘訣，不知鎮民們都拿他當笑柄。其實戴菲有一個秘密沒讓大家知道，他偷偷地暗戀章魚市長的養女，但她早已名花有主，準備要嫁給小鎮的萬人迷。某一天，苦悶的戴菲四處閒晃時，意外發現一座具有魔力的拱門，似乎只要穿越它，就能變成自己想要的樣子。沒想到邪惡的海鰻幫也發覺了拱門的秘密，藉著它變大也變強，甚至伺機接管魚兒鎮。聰明的戴菲終於有機會能證明自己的長才，他能否想到法子擊退海鰻幫，並且抱得美「豚」歸呢？ 本片堪稱是俄羅斯版的《海底總動員》，集結海豚、海鰻、章魚等不同種類的海洋生物，呈現出了一個獨特又童趣的深海世界，動畫呈現獨樹一幟，企圖心不小。片中甚至出現了時空穿越的父子情深戲碼，像是對《星際效應》的致敬，實在妙趣橫生。。李智峰（李凡秀 饰）曾在奥运会上获得过举重铜牌的好成绩，然而，艰苦的训练超过了他身体所能够承受的负荷，最终，李智峰只能遗憾的离开了心爱的赛场。之后，李智峰来到了一座位于农村的女子高中内，成为了那里的举重队教练，李智峰发现举重队训练的方式充满了问题，如果照这样练下去，非但成绩不会提高，还会使队员们受伤。 力大无穷的英子（曹安 饰）、将考上哈佛视为理想的树玉盅（李索菲 饰）、精心照料生病母亲的丽水（崔文卿 饰），拥有火爆身材的敏熙（李尹熙 饰），这些性格迥异但同样善良的女孩子们，她们对于举重的热情激发了李智峰的斗志，在李智峰的带领之下，一行人以奥运会金牌为目标，开始了努力。。